Sport e cancro: l’attività fisica riduce del 31% il rischio di morte. L’allarme Aiom sulla sedentarietà

In Italia oltre 20 milioni di persone non praticano sport: “Il movimento è una cura preventiva”

Roma, 8 novembre 2025 – ore 14:18
In Italia più di 20 milioni di persone non praticano alcuna attività fisica. Una sedentarietà diffusa che pesa sempre più sulla salute pubblica.
Secondo l’Associazione Italiana di Oncologia Medica (Aiom), chi svolge regolarmente attività fisica può ridurre fino al 31% il rischio di morte per cancro e fino al 20% la possibilità di sviluppare un tumore.
I dati sono stati presentati durante il congresso nazionale dell’Aiom a Roma, dove gli esperti hanno lanciato un appello per promuovere stili di vita più sani.

“Lo sport interviene su diversi meccanismi di patogenesi di molte neoplasie,” ha spiegato Massimo Di Maio, presidente eletto Aiom.
“Il movimento regolare può proteggere da tumori del sistema digestivo, ma anche da quelli al seno, colon, rene e stomaco.”

Sedentarietà: un problema nazionale

Il 35% della popolazione italiana non pratica alcuna attività fisica.
Le regioni del Sud registrano i livelli più alti di inattività, mentre la fascia d’età più sedentaria è quella tra i 45 e i 65 anni.
Secondo Aiom, la mancanza di esercizio fisico è oggi uno dei principali fattori di rischio oncologico insieme all’obesità, che riguarda oltre l’11% dei cittadini.

Le iniziative di prevenzione

Tra le campagne più recenti figura il “Tour Mediterraneo” a bordo della Nave Amerigo Vespucci, promosso da Aiom, Fondazione Aiom, Airc e Sirm.
Durante le tappe nei porti italiani, migliaia di cittadini hanno ricevuto consigli e materiale informativo sulla prevenzione e sugli screening oncologici.

Attività fisica anche durante le cure

Secondo gli oncologi, anche chi è in terapia può trarre enormi benefici dal movimento.
“Solo il 4% dei pazienti oncologici è sufficientemente attivo,” sottolinea Andrea Antonuzzo, oncologo dell’Istituto Nazionale Tumori di Milano.
L’attività fisica aiuta a migliorare la forza muscolare, la densità ossea e a ridurre gli effetti collaterali delle terapie, contribuendo anche al benessere psicologico.

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